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正しい入浴方法8ステップ～美肌の湯を満喫～

美肌の湯を満喫

～正しい入浴方法 8ステップ～

一.お化粧落とし
まず、お化粧を落としましょう。温泉で温まると毛穴が開き、肌の汚れや角質が落ちやすくなります。

二.コップ一杯の水
入浴前にコップ一杯の水をどうぞ。入浴には水分補給が必須です。大浴場近くにウォータータンクがありますので、ご利用ください。

三.まずはかけ湯！
まずはかけ湯から。
温かいお湯にいきなりつかるのは危険！急激な温度の変化に体がびっくりしてしまいます。足先から腰、腕、肩の順に、念入りにかけ湯をしましょう。最後は頭にもかけます。

四.半身浴
半身浴で体をお湯に慣らす。
温かい湯や水圧に体を慣らすことが大切です。まずは半身浴で体をあたためてください。

五.つかり過ぎ注意！
つかり過ぎには注意汗が噴き出すようなら、それはお湯につかりすぎのサイン。湯冷めの原因にもなってしまうのでほどほどに。

六.入浴後のシャワーは厳禁
入浴後のシャワーは厳禁！入浴後にシャワーをすると、せっかくの温泉成分が流れてしまいます。

七.コップ一杯の水
入浴後も、コップ一杯の水をどうぞ。ゆっくりくつろぎながら、冷たいお水をどうぞ。

八.温泉の余韻に・・・
お風呂上がりは温泉の余韻にひたります。
入浴後は血圧が変動するので、体を動かしすぎるのは危険。
30分程度の休憩を行い、のんびりと温泉の余韻にひたってください。
体と髪はしっかり乾かして、湯冷めにもご注意くださいね。

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