ﾌﾟﾗﾝ詳細
◆竹野の海辺 湯やど 海の音〜うみのね〜◆
57000/人〜
ﾎﾟｲﾝﾄ最大1%
ﾌﾟﾗﾝ内容
波の音にリラックス効果があることはご存知ですか？
「1/ｆゆらぎ」と言われ、脳内にα波を発生させてリラックスするのだとされています。
ファスティングとは断食です。酵素を摂取しながら、美しく健康的に身体をデトックスしましょう！
自然に囲まれた当館の立地条件。なんにもない不便さを楽しんで頂き、目の前に広がる大海原を眺めて、身体の声に耳を傾けてみてください。
日々の生活で身体が発しているシグナルに気づくことができるはずです。
【ファスティングスケジュール】
▼２日間▼ 準備食→糖分油分を控えた食事を心がける
宿にチェックイン 美味しい準備食で夕食を
▼１日目▼ ファスティング開始
▼２日目▼ チェックアウト
▼３日目▼ 日常生活へ戻る
▼３日間▼ 復食期→なだらかに普通食に戻していく
酵素摂取により、空腹による身体的な辛さは軽減されます。さざ波の音を聞きながら、ビーチを散策したり、ヨガやピラティスをしたり、ハーブ蒸しサウナを体験して心を癒しましょう。
・オーガニックハーブ蒸しサウナ 3，000円（60分）
・リンパドレナージュ 12，000円〜
はじめるまえに
※普段健康な方でも体質・その日の体調によってファスティングができない場合があります。
※妊娠中、授乳中の方はお控えください。また、生理中の方もおすすめできません。
※食物アレルギーのある方・心配な方は事前に医師に相談してください。
※ファスティングは必ず自己責任のもと、無理のない範囲で行なってください。
※具合が悪くなった場合はすぐに中止してください。
※1日あたり2L程度の水分をこまめに摂取してください。
次の方はファスティングを行うことができません
◎持病があり、薬を服用している方
◎風邪や病気治療中・体調不良の方
◎心臓などの器官に障害がある方
◎過去に脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞を起こしたことがある方
◎発育段階の中学生以下の方
◎高齢で基礎体力のない方
◎妊娠中・授乳中の方
◎摂食障害で拒食症や過食症の方
◎極端に痩せている方（女性/体重35kg以下・男性/体重が40kg以下）
自分の身体と相談しながら、楽しく安全におこないましょう。
その他気になることは予約日までにお問合せ下さいね。
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